Kamut i muffinki serowe

Kamut i muffinki serowe
Kamut i muffinki serowe mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 10 i kosztuje $1.32 za porcję. Jedna porcja zawiera 471 kalorii, 19g białka, oraz 13g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz parmezan, muffin: kalorie; 12 gramów białka; 24 gramy węglowodanów; 2 gramy błonnika; 16 gramów tłuszczu; 8 gramów tłuszczów nasyconych; 55 mg. cholesterolu; 564 mg. sód, kiełki pszenicy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ser Pecorino, Rukola I Czarne Oliwki Kamut Penne, Ciepła sałatka z brukselki z boczkiem, Kamutem i serem pleśniowym, oraz Sałatka Kamut dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Używając miarki do lodów (o pojemności około pół szklanki), zgarnij mieszaninę do przygotowanych puszek na muffinki, około jednej miarki na muffinkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Po 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I LimonkowegoPo 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I Limonkowego
Gotowanie PolentyGotowanie Polenty
2
Piec około 45 minut. Możesz użyć małej szpatułki lub noża, aby ostrożnie podnieść babeczkę z puszki i sprawdzić, czy spód jest ciemnobrązowy. Jak tylko muffinki wyjdą z piekarnika Uruchom nóż wokół krawędzi dla łatwego usunięcia.Każda muffinka: 289 kalorii; 12 gramów białka; 24 gramy węglowodanów; 2 gramy błonnika; 16 gramów tłuszczu; 8 gramów tłuszczów nasyconych; 55 mg. cholesterolu; 564 mg. sód.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szpatułka OffsetowaSzpatułka Offsetowa
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia27
Magazyn