Jamajski Gulasz Z Kurczaka

Name: Jamajski Gulasz Z Kurczaka
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) czosnek mielony w butelce; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne czerwone wino; 1 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) popękany czarny pieprz; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez kości, pokrojona na kawałki wielkości kęsa

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać jamajski gulasz z kurczaka spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 482 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.16 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, curry, piersi z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jamajski Gulasz Z Kurczaka, Jamajski Gulasz Z Kurczaka, oraz Crock Pot Jamaican Spiced Chicken Gulasz.