Jalapeno i limonkowy Hummus

Name: Jalapeno i limonkowy Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 12
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, odsączona (ciecierzyca); 3 (zima) bertolli extra light tasting oliwa z oliwek; 1 1 funt cukinii, czosnek, świeżo wyciśnięty (około dwóch ząbków); 3 (zima) jalapenos w butelkach, odsączone i posiekane; 2 (zima) świeża łyżka soku z limonki (około jednej limonki); 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) tahini (świeże nasiona sezamu); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis Jalapeno i limonkowy Hummus może zaspokoić twoje pragnienie w mniej więcej 5 minut. Ta przystawka ma 82 kalorie, 2G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 i kosztuje 20 centów za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pod ręką sól, sok z limonki, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Limonka Jalapeno Hummus, Pieczone Jalapeño I Limonkowy Hummus, oraz Pieczony Jalapeño & Limonkowy Hummus dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo, odsączona (ciecierzyca)3(zima)

bertolli extra light tasting oliwa z oliwek 11 funt cukinii,

czosnek, świeżo wyciśnięty (około dwóch ząbków)3(zima)

jalapenos w butelkach, odsączone i posiekane 2(zima)

świeża łyżka soku z limonki (około jednej limonki)11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

tahini (świeże nasiona sezamu)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Castellroig Cava Brut z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.