Indyk Tonnato Z Ziemniakami I Fasolką Szparagową

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dań głównych? Indyk Tonnato z ziemniakami i fasolką szparagową może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na $3.65 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 54g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 694 kalorie. Ten przepis służy 6. Jeśli masz połowę piersi indyka, ziemniaki, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest dobre. Spróbuj Indyk Tonnato z ziemniakami i fasolką szparagową, Zwęglona fasolka szparagowa z pikantnym Tonnato, oraz Pieczeń Z Indyka Z Puree Ziemniaczanym I Fasolką Szparagową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włożyć pierś z indyka do garnka z makaronem 6 - do 8-quart i dodać bulion i wystarczającą ilość wody, aby pokryć indyka o 1 cal.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połowa Piersi Indyka Ze Skórą

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Wyjąć indyka i doprowadzić płyn do wrzenia. Doprawić solą i wrócić indyka do garnka, a następnie kłusować na gołym wolnym ogniu, odkryte, odtłuszczanie piany, aż natychmiastowy odczyt termometr włożony 2 cali po przekątnej w najgrubszą część piersi (nie dotykać kości) rejestruje 68°, 1 do 1 1/4 godziny. Schłodzić indyka w bulionie 30 minut (temperatura wewnętrzna wzrośnie do170).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

2 Posiekane Szalotki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Czysty tuńczyk, anchois, majonez, olej, sok z cytryny i woda w blenderze do bardzo gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sardele

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Mandarynki, Każda

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przełożyć indyka na deskę do krojenia, a następnie doprowadzić pozostały płyn do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Dodać połowę fasoli i gotować, odkryte, aż chrupiące-przetargu, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Przełożyć łyżką szczelinową na durszlak i odświeżyć pod zimną wodą. Pozostałe fasolki ugotować i odświeżyć w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Dodać ziemniaki do bulionu w garnku i gotować na wolnym ogniu, aż tylko miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedzić ziemniaki, rezerwując bulion do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Cienko pokroić pierś indyka po przekątnej. Fasolę ułożyć na półmisku i polać ziemniakami, a następnie skropić warzywami sosem tonnato. Top z plasterkami indyka i sosem tonnato.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połowa Piersi Indyka Ze Skórą

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Posypać naczynie kaparami, oliwkami i bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pozostały sos podawać z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Uwagi kucharzy: Indyk można ugotować 1 dzień wcześniej. Schłodzić w bulionie, odsłonięty, 1 godzinę, następnie schłodzić w bulionie, przykryty. (Chłodzenie w bulionie pomaga utrzymać indyka delikatnego i wilgotnego.) Jeśli masz garnek do makaronu z płytką wkładką do kosza na parze, możesz ugotować indyka w garnku, a następnie, po wyjęciu go, ugotować ziemniaki w bulionie, a fasolę na parze we wkładce. SOS Tonnato można przygotować 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski