Indyjskie Przyprawione Tofu

Name: Indyjskie Przyprawione Tofu
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Małe marchewki, drobno posiekane; 1 (może być lub przeglądać) Kolendra; 1 (może być lub przeglądać) Nasiona Kminku; 1 Blok Extra jędrne tofu, tłoczone; 2 (może być lub przeglądać) Sok Z Cytryny; 1 (może być lub przeglądać) Nasiona gorczycy (brązowy/czarny); 0 (może być lub przeglądać) Papryka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Groszek mrożony; 1 (może być lub przeglądać) Płatki pieprzu (scant); 1 (może być lub przeglądać) Sól; 0 (może być lub przeglądać) Kurkuma

Indyjskie przyprawione tofu może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 18g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.95 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Jeśli masz sok z cytryny, paprykę, kurkumę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Indyjski Groszek Z Tofu, Tofu w Indyjskim sosie pomidorowym, oraz Indian Spiced Black Bean i hamburgery Tofu.

Składniki

Porcje:

Małe marchewki, drobno posiekane 1(może być lub przeglądać)

Kolendra 1(może być lub przeglądać)

Nasiona Kminku 1

Blok Extra jędrne tofu, tłoczone 2(może być lub przeglądać)

Sok Z Cytryny 1(może być lub przeglądać)

Nasiona gorczycy (brązowy/czarny)0(może być lub przeglądać)

Papryka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Groszek mrożony 1(może być lub przeglądać)

Płatki pieprzu (scant)1(może być lub przeglądać)

Sól 0(może być lub przeglądać)

Kurkuma

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Można spróbować Berger Gruner Veltliner (1 litr). Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.