Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 193 kalorie, 4G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 24. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sól, olej sezamowy, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 20%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Spicy Peanut Ginger Drumsticks, Pałeczki z kurczaka w winie imbirowym, oraz Słodkie Imbirowe Czosnkowe Pałeczki.
Instrukcje
1
Pałeczki marynować przez noc w sosie sojowym w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z Kurczaka
Sos Sojowy
2
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
3
Odcedzić kurczaka i umieścić w rzędach na dużej blasze do pieczenia. Używając szczotki do ciast, posmaruj każdą pałeczkę cienką warstwą oleju sezamowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Sezamowy
Pałeczki Z Kurczaka
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
Szczotka Do Ciasta
4
Ubić musztardę i sok z cytryny i obficie posmarować każdą pałeczkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Pałeczki Z Kurczaka
Musztarda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
5
Połączyć bułkę tartą, imbir i czosnek i posypać równomiernie na górze i po bokach każdej pałeczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta
Pałeczki Z Kurczaka
Czosnek
Imbir
6
Posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
7
Piec 1 godzinę, pokrywając folią aluminiową, jeśli pałeczki stają się zbyt brązowe.