Halibut Z Mango I Kozim Serem

Name: Halibut Z Mango I Kozim Serem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Musztarda Dijon; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki pokruszonego koziego sera; 2 (zima) posiekana zielona cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 2 (zima) świeży sok z limonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże mango; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 2 (zima) posiekana świeża pietruszka włoska

Halibut z Mango i kozim serem to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 15 porcjami. Jedna porcja zawiera 70 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz filety z halibuta, kozi ser, syrop klonowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 45 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Pieczony Halibut z kozim serem, Quesadillas Z Mango I Kozim Serem, oraz Kozi ser i mango Quesadillas.

Instrukcje

W małej misce połącz mango, zieloną cebulę, natkę pietruszki i sok z limonki. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Truskawka Bez łuski

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małym rondlu na średnim ogniu połączyć syrop klonowy i musztardę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu; gotuj na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wyjąć z ognia i ostudzić.

Wieszak na grill z nieprzywierającym sprayem do gotowania. Rozgrzej grill do medium (300F do 177°). Filety doprawiamy solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pędzel z mieszaniną syropu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

Filety ułożyć na grillu. Grill, pod przykryciem, 5 minut na stronę lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tuż przed podaniem wymieszaj kozi ser z mieszanką mango. Polać filety łyżką i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

2(zima)

Musztarda Dijon 28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki pokruszonego koziego sera 2(zima)

posiekana zielona cebula 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 2(zima)

świeży sok z limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże mango 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania 2(zima)

posiekana świeża pietruszka włoska

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.