Gumbo z krewetkami i kiełbasą z zasmażką mikrofalową

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i kiełbasa Gumbo z kuchenką mikrofalową Roux spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 725 kalorii, 50g białka, oraz 44g tłuszczu. Na $5.25 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka selera, doskonały ryż, krewetki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Przepis ten zachwycił 287 osób. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Gumbo z krewetkami i kiełbasą, Gumbo z krewetkami i kiełbasą, oraz Krewetki i kiełbasa Andouille Gumbo dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lorann profesjonalna kuchnia®227Orzechy dowolne (posiekane)

andouille lub inna kiełbasa wędzona, posiekana 0(może być lub przeglądać)

Przyprawy Cajun (jak Slap Ya Mama), lub do smaku 794Orzechy dowolne (posiekane)

całe pomidory, z płynem, posiekane 1(zima)

olej roślinny lub rzepakowy 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany seler 0(może być lub przeglądać)

tymianek suszony, rozgnieciony 3goździki

czosnek drobno mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos na gorąco, do stołu, opcjonalnie 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz, do smaku 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

okra w plastrach 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Doskonały gotowany ryż 907Orzechy dowolne (posiekane)

średnie krewetki, obrane i deveined 2Średnia żółta cebula, posiekana

komercyjne lub domowe krewetki, w temperaturze pokojowej 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej rzepakowy lub roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.