Gulasz Wołowy Curry

Name: Gulasz Wołowy Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 454 Orzechy dowolne (posiekane) gulasz wołowy mięso; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-calowa) pokrojona marchewka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 cal grubości) pokrojony seler; 1 stick (3-calowy) cynamon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) mielony obrany świeży imbir; 4 ząbki czosnku, obrane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekkie mleko kokosowe; 3 (zima) sos sojowy niskosodowy; 404 Orzechy dowolne (posiekane) bulion wołowy niskosolny; 227 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pieczarki presliced; 3 (zima) świeży sok pomarańczowy; 2 Serrano chiles, posiekane i drobno posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-calowy) obrany słodki ziemniak w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Tajski sos chile; 1 1 funt cukinii, 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Curry gulasz wołowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 375 kalorii, 38g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz liść laurowy, tajski sos chile, laskę cynamonu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 81%. Spróbuj Gulasz Wołowy Curry, Gulasz Wołowy Curry, oraz Serdeczny gulasz wołowy-gulasz wołowy można łatwo zrobić w crockpot dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować pastę, połącz pierwsze 6 składników w blenderze; proces do uzyskania gładkiej konsystencji. Łyżka do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Aby przygotować gulasz, rozgrzej holenderski piekarnik pokryty sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Gulasz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać wołowinę; gotować 5 minut, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zmniejszyć ciepło do niskiego; dodać olej do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pastę; gotować 2 minuty, często mieszając.

Dodać curry, cynamon i liść laurowy; gotować 30 sekund, stale mieszając. Wymieszać z wołowiną, sosem sojowym i bulionem. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Dodaj słodkie ziemniaki, marchew, seler i grzyby. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 50 minut lub aż wołowina i warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane