Grillowany Lucjan z sałatką ziołową

Name: Grillowany Lucjan z sałatką ziołową
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kwiaty jadalne, preferowane nasturcja; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona, plus dodatkowo do dekoracji; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kopru włoskiego; 6 kilogramy całe 3-funtowe ryby, takie jak Lucjan, leszcz, okoń morski lub porgy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście bazylii; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście mięty; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście pietruszki; 1 Sok i skórka z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży szczaw

Grillowany Lucjan z sałatką ziołową to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 1516 kalorii, 296g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Na 27,03 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 61% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz jadalne kwiaty, sok z cytryny, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Garnek z grilla z sałatką makaronową Orzo, Ziele-Kruszony Lucjan Czerwony, oraz Lucjan Z Ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Oczyść i wypatrosz ryby, usuń górne i dolne płetwy, Skaluj i usuń skrzela.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Waga Kuchenna

Posmaruj 1 łyżką oliwy z oliwek i umieść na grillu i gotuj, aż skończysz, o 20 do 25 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W międzyczasie Wrzuć zioła i kwiaty do miski do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek, skórkę z cytryny i sok oraz sól i pieprz do smaku. Wrzucić i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Srebrne Nonpareile

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Po zakończeniu ryby wyjmij na półmisek, udekoruj sałatką ziołową i podawaj z oliwą i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Waga Kuchenna

Takie Jak Sery Do Tacos

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kwiaty jadalne, preferowane nasturcja 3(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona, plus dodatkowo do dekoracji 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kopru włoskiego 6kilogramy

całe 3-funtowe ryby, takie jak Lucjan, leszcz, okoń morski lub porgy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście bazylii 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście mięty 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście pietruszki 1

Sok i skórka z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży szczaw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować rozwijać Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.