Grillowany kurczak, czerwona cebula i miętowe kebaby z sałatką grecką

Name: Grillowany kurczak, czerwona cebula i miętowe kebaby z sałatką grecką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, suszona mięta; 1 bunch świeża mięta; 4 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 1 czerwona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sałatka Grecka; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj grillowanego kurczaka, czerwonej cebuli i miętowych kebabów z sałatką grecką. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 345 kalorii, 37g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, oregano, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Sprawdza się jako danie główne. Przynosi ci to Epikurious. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Grillowany kurczak, czerwona cebula i miętowe kebaby z sałatką grecką, Grillowane Greckie kebaby z kurczaka w sosie miętowo-Feta, oraz Grecka sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem z greckim sosem.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać kurczaka, 2 łyżki oleju, czosnek, miętę, oregano, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Czosnek

Pieprz

Mięta

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Niech marynować 30 minut.

Pozostałe 2 łyżki oleju i soku z cytryny ubić w małej misce do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło). Zdjąć duże liście mięty z łodyg. Na szaszłykach na przemian kurczaka, cebulę i liście mięty; posypać solą i pieprzem. Grill, aż kurczak jest po prostu gotowane przez, toczenie i fastrygowanie od czasu do czasu z mieszaniny olej-cytryna, o 9 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mięta

Cały Kurczak

Cytryna

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać sałatkę grecką obok.

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Trzepaczka

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

suszona mięta 1bunch

świeża mięta 4

ząbki czosnku, rozgniecione 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 2(zima)

świeży sok z cytryny 4(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 11 funt cukinii,

suszone oregano 1

czerwona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sałatka Grecka 11 funt cukinii,

(duża tuba)680Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki

Polecane wino: Assyrtiko, Agiorgitiko, Moschofilero

Grecki w menu? Spróbuj połączyć się z Assyrtiko, Agiorgitiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Możesz spróbować Thymiopoulos Atman Assyrtiko. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.