Grillowany klopsik-pyszny i odchudzający

Name: Grillowany klopsik-pyszny i odchudzający
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: BBQ, Grill
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos barbecue, podzielony; 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki włoska przyprawiona bułka tarta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 93% chudej mielonej wołowiny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożona posiekana cebula, prasowana na sucho

Grillowany klopsik-pyszny i odchudzający to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. To będzie hit w Twoim Dzień Ojca wydarzenie. 71 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest dostarczany przez Food.com. udaj się do sklepu i odbierz sos barbecue, mieloną wołowinę, przyprawioną bułkę tartą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Weight Watchers Meatloaf, Weight Watchers Mexican Meatloaf, oraz Weight Watchers pieczeń z indyka z komosą ryżową i cukinią.

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos barbecue, podzielony 2larges

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

włoska przyprawiona bułka tarta 454Orzechy dowolne (posiekane)

93% chudej mielonej wołowiny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożona posiekana cebula, prasowana na sucho

Polecane wino: Zinfandel, Wino Różane

Grill sprawdza się bardzo dobrze z Zinfandelem i różowym winem. Róża jest orzeźwiająca w wysokich temperaturach i uzupełnia słodkie i pikantne sosy i przetarcia. Zinfandel to klasyczny wybór czerwonego wina do grillowania, szczególnie do żeberek wieprzowych i mostku wołowego. Możesz spróbować Carnivora Zinfandela. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.