Grillowany bas w paski z cytryną i koprem włoskim

Grillowany bas w paski z cytryną i koprem włoskim
Grillowany bas w paski z cytryną i koprem włoskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $7.09 za porcję. Jedna porcja zawiera 458 kalorii, 61g białka, oraz 21 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka oliwy z oliwek, liści kopru włoskiego, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Imbir i cytryna-paski na parze z sałatką z kopru włoskiego, Bas w paski i konserwowany sos cytrynowy z grillowaną marchewką, oraz Cały Bas W Paski Z Koprem Włoskim I Pomidorem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).
2
Pierwsze 3 składniki ubić w średniej misce. Doprawić solą i pieprzem. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Zrób trzy 1/2-calowe ukośne szczeliny w skórze po każdej stronie ryby.
Składniki, których będziesz potrzebować
RybyRyby
4
Szczotka ryby obficie wewnątrz i na zewnątrz z olejem czosnkowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej CzosnkowyOlej Czosnkowy
RybyRyby
5
Posypać rybę do środka i na zewnątrz grubą solą. Nadzienie z połową kopru włoskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól GruboziarnistaSól Gruboziarnista
Koper WłoskiKoper Włoski
RybyRyby
6
Pozostałe liście kopru włożyć do środka ryby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
RybyRyby
7
Umieść rybę w koszu do grillowania. Top ryby z plasterkami cytryny, nakładając się lekko. Zamknij kosz do grillowania (ryby i plasterki cytryny powinny być zabezpieczone koszem). Grill ryby aż gotowane przez, o 10 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
CytrynaCytryna
RybyRyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Rybę z plasterkami cytryny wyjąć z koszyka i ostrożnie przełożyć na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
CytrynaCytryna
RybyRyby
9
Serw.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn