Grillowane Owoce Morza Po ' Boy

Name: Grillowane Owoce Morza Po ' Boy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Musztarda kreolska; 2 (może być lub przeglądać) Przyprawa kreolska; 283 Orzechy dowolne (posiekane) filet z suma hodowany w gospodarstwie; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) pokrojona zielona cebula; 1 pieprz jalapeńo; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 8 liście sałaty; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczona czerwona papryka; 4 Francuskie bułki typu sandwich, podzielone i opiekane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże krewetki średniej wielkości bez obierania; 8 plastry 1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej

Grillowane owoce morza Po ' Boy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 476 kalorii, 41g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, bułki kanapkowe, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Pakiety Owoców Morza Z Grilla, Owoce morza grillowane w folii, oraz Sałatka Z Grillowanych Owoców Morza.

Instrukcje

Obierz krewetki i devein, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Pokrój rybę w poprzek na 1-calowe plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Połącz krewetki i ryby w płytkim naczyniu i posypać przyprawą kreolską. Przykryć i schłodzić 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Kreolska

Krewetki

Ryby

Połączyć sok z cytryny i oleju w małej misce; wlać owoce morza. Przykryć i schłodzić 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Owoce Morza

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Czerwoną paprykę pokroić w cienkie paski; osuszyć. Nasiona i posiekać paprykę jalapeo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Pieprz

Połączyć paprykę, majonez i kolejne 4 składniki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Papryka

Odcedzić owoce morza i umieścić w koszu grillowym pokrytym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Owoce Morza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Gotować, przykryte pokrywą grilla, na średnio rozgrzanych węglach (350-40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

7 do 10 minut, obracając raz.

Umieść owoce morza, plastry pomidorów i sałatę równomiernie na dolnych połówkach rolek; rozłóż górne połówki rolek mieszanką majonezu i umieść na kanapkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomidora