Grillowana Polenta pomarańczowa z sałatką z krabów i olejem ziołowym

Name: Grillowana Polenta pomarańczowa z sałatką z krabów i olejem ziołowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pęczki 2 op.plastrów białych grzybów; 1 pęczki szczypiorek, grubo posiekany; 4 figi pokrojone w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeży mielony czarny pieprz; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 454 Orzechy dowolne (posiekane) grudki krabów, zbierane przez; 3 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mieszane warzywa; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do smarowania; 2 pomarańcze, skórki i soki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki instant polenta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sól, plus więcej do przypraw; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Grillowana Polenta pomarańczowa z sałatką z krabów i olejem ziołowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 555 kalorii. Na 6,71 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka liści bazylii, wody, polenty instant i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest dobre. Spróbuj Ogórki z bazylią i Krabem, Restauracja styl czosnek i zioła chleb zanurzenie oleju, oraz Grillowana Sałatka Tunanowo-pomarańczowa z kandyzowaną cytryną i mieszanymi warzywami z chili Aioli i ziołami Tuile dla podobnych receptur.

Instrukcje

W ciężkim rondlu dodaj wodę, skórkę, sok pomarańczowy i sól. Doprowadzić do wrzenia i stopniowo ubijać polentę. Polentę ugotować na umiarkowanie małym ogniu (ledwo się gotuje), stale mieszając, aż będzie bardzo gęsta i ciągnie się z boków patelni około 3 minut. Po ugotowaniu równomiernie wlać polentę na lekko nasmarowaną patelnię z 1/4 arkusza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Polenta

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać świeżym czarnym pieprzem, przykryć folią i wstawić do lodówki, aż będzie twarde około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

W misce dodać mięso krabowe, pokrojone w kostkę figi, skórkę i sok z cytryny i majonezu. Delikatnie wymieszać starając się pozostawić mięso krabowe w grudkach. Doprawić solą i świeżym czarnym pieprzem do smaku. Przykryć miskę i umieścić w lodówce, aż będzie gotowa do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Crabmeat

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

1 (8-uncjowy) Słoik Miodu

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

W blenderze umieścić szczypiorek, Bazyl i trochę oleju. Zacznij zmiażdżyć składniki dodając więcej oleju, aż mieszanina stanie się gładkim zielonym olejem ziołowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przełożyć do wyciskanej butelki lub miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzej grill do średniej wysokości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć polentę z lodówki. Weź dużą puszkę (3 cale średnicy) i zdejmij górną i dolną pokrywę. Za pomocą puszki wyciąć 4 rundy polenta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Posmaruj oliwą z oliwek po obu stronach i umieść na grillu 3 minuty na stronę. Po grillowaniu umieść okrągłą polentę na środku talerza i użyj tej samej puszki do formowania sałatki z krabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Crabmeat

Polenta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść puszkę nad polentą i łyżkę w około 1 do 2 łyżek mieszanki mięsa krabowego, popchnij mieszaninę z tyłu łyżki i podnieś puszkę, tworząc formę mięsa krabowego na wierzchu polenty. Wierzch z kilkoma mieszanymi zielonymi liśćmi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Polenta

Mżawka olej ziołowy na wierzchu i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala