Fresh Lima Bean Gratins
Fresh Lima Bean Gratins może być tylko przystawka szukasz. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 45 porcji z 58 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory koktajlowe, sól i pieprz, pół na pół i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Jak gotować: Sigarillas (skrzydlata fasola), patani (Lima bean) i squash w mleku kokosowym, Świeża Fasola Lima, oraz Dip Z Fasoli Lima dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużej, głębokiej patelni żaroodpornej roztop 3 łyżki masła w oleju.
Dodać szalotki i tymianek, doprawić solą i pieprzem i gotować na dużym ogniu przez 1 minutę. Przykryć szczelnie i piec przez około 30 minut, aż będzie bardzo miękki.
Tymczasem, w dużym rondlu osolonej wody, gotować limas aż tylko miękkie, 5 minut.
Odcedzić i schłodzić pod bieżącą wodą.
Rozprowadzić na ręcznikach papierowych i osuszyć.
Przenieść szalotki i tymianek na talerz; pozostawić jak najwięcej tłuszczu na patelni, Jak to możliwe. Obniż piekarnik do 37
Usuń liście tymianku z gałązek i wróć do szalotki.
Dodaj mąkę na patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, ubijanie, przez 1 minutę.
Dodać pół na pół i gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, 5 protokół.
Zdjąć z ognia. Wymieszać z limonkami, szalotką, tymiankiem i pomidorami; doprawić solą i pieprzem. Łyżka do sześciu 1 1/2-cup ramekins i ustawić na blasze do pieczenia.
W misce wrzucić Panko i pietruszkę z 1 łyżką roztopionego masła; posypać kratkami.
Piec przez 30 minut, aż do bulgotania. Włącz brojlery i broil dla 2 protokół, tylko do rumiane.
Niech gratins odpoczynku na 10 minut przed podaniem.