French West Indian Grillowany Snapper z sosem kaparowym

Name: French West Indian Grillowany Snapper z sosem kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, posiekany; 3 ząbki czosnku, posiekane; 2 (może być lub przeglądać) czepek szkocki mielony lub pieprz habanero; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 2 (zima) świeży sok z limonki; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 do 2 papryczek szkockich lub habanero, mielonych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) czerwone lucjany lub inne twarde białe filety rybne; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 Duże szalotka posiekana; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 1 funt cukinii, świeży lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku

Francuski West Indian Grillowany Lucjan z sosem kaparowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 3,28 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, pieprz, pieprz habanero i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grillowany Lucjan z sosem kaparowym, Piersi z kurczaka w sosie śmietanowym kaparowym, chleb francuski i podróbki ciastek Doubletree, oraz West Indian Rotis.

Instrukcje

Aby przygotować marynatę, umieścić pierwsze 6 składników w blenderze; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połącz marynatę i ryby w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnij. Marynować w lodówce 2 do 4 godzin, obracając torebkę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Aby przygotować sos kaparowy, umieść kolendrę i następne 10 składników (kolendra przez szalotkę)w blenderze lub robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Szalotka

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyjąć rybę z marynaty, wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Umieść rybę na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z sosem kaparowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Torby Ziploc

Kasztany Wodne, Julienne

Robot Kuchenny

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 11 funt cukinii,

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, posiekany 3

ząbki czosnku, posiekane 2(może być lub przeglądać)

czepek szkocki mielony lub pieprz habanero 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

do 2 papryczek szkockich lub habanero, mielonych 680Orzechy dowolne (posiekane)

czerwone lucjany lub inne twarde białe filety rybne 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1Duże

szalotka posiekana 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 11 funt cukinii,

świeży lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.