Enchiladas Z Indyka I Czarnej Fasoli

Name: Enchiladas Z Indyka I Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 16 puszki czarna fasola, osuszona; 128 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane zielone chiles; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ww Mexican Style cheese; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) chipotle chiles w sosie adobo; 1 (może być lub przeglądać) chipotle chili w proszku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana kolendra; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka bez tłuszczu; 8 6-calowe (6-calowe) tortille z mąki pełnoziarnistej o niskiej zawartości węglowodanów; 2 goździki Olej rzepakowy do smażenia w głębokim tłuszczu; 2 ząbki czosnku, mielone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) extra lean ground turkey; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól koszerna i świeży pieprz do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)

Enchiladas z indykiem i czarną fasolą może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 938 kalorii, 67g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na $3.1 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 8. 699 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz chipotle chiles w sosie adobo, chiles, kminek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Enchiladas z indyka i Czarnej Fasoli, Czarna Fasola Indyk Enchiladas, oraz Enchiladas Z Czarnej Fasoli.

Składniki

Porcje:

16puszki

czarna fasola, osuszona 128Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane zielone chiles 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ww Mexican Style cheese 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

chipotle chiles w sosie adobo 1(może być lub przeglądać)

chipotle chili w proszku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana kolendra 11 funt cukinii,

¼ łyżeczki oregano 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka bez tłuszczu 86-calowe

(6-calowe) tortille z mąki pełnoziarnistej o niskiej zawartości węglowodanów 2goździki

Olej rzepakowy do smażenia w głębokim tłuszczu 2

ząbki czosnku, mielone 454Orzechy dowolne (posiekane)

extra lean ground turkey 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól koszerna i świeży pieprz do smaku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 58 dolarów za butelkę.