Dziś Kolacja: Tuńczyk z bazylią i winegretem sojowym

Name: Dziś Kolacja: Tuńczyk z bazylią i winegretem sojowym
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pęczki 1 czerwona cebula, mała kostka; 1 Sok z limonki; 1 1 funt cukinii, do przyprawiania mięsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 227 Orzechy dowolne (posiekane) sashimi-tuńczyk wysokiej jakości

Kolacja dziś wieczorem: bazylia-infused Tuńczyk z soi Vinaigrette może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis ma 591 kalorii, 67g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $2.05 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka bazylii, oliwy z oliwek, nasion gorczycy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Tuńczyk Topiony, Dziś Kolacja: czerwone Curry krewetki z bazylią, oraz Kolacja dziś wieczorem: Penne z Tunanem i pikantną musztardą.

Składniki

Porcje:

1pęczki

1 czerwona cebula, mała kostka 1

Sok z limonki 11 funt cukinii,

do przyprawiania mięsa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i pieprz 11 funt cukinii,

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 227Orzechy dowolne (posiekane)

sashimi-tuńczyk wysokiej jakości

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.