Dynia, Banan I Curry Z Ciecierzycy

Dynia, Bananan i Curry z ciecierzycy może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dań głównych. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 570 kalorii. Ten przepis służy 3 i kosztuje $3.21 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Mieszanka imbiru, orzechów piniowych, pasty curry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Curry Z Dyni, Bananów I Ciecierzycy, Curry z ciecierzycy i dyni, oraz Butternut dynia i Curry z ciecierzycy z ryżem cytrynowym.

Składniki

Porcje:

1Duże

Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie 4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciecierzyca konserwowa, odsączona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana kolendra lub pietruszka 2(zima)

pasta curry na gorąco 2(może być lub przeglądać)

starty świeży imbir 2

ząbki czosnku, posiekane 0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 11 funt cukinii,

kolendra mielona 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 1małe

cebula w plasterkach 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki piniowe, do dekoracji 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/4 lbs dyni, obrane, wysiewane i kostki (o 2

Suszone czerwone chili 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona papryka, posiekana 3(zima)

olej słonecznikowy (lub oliwa z oliwek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos pomidorowy (lub 2 dojrzałe pomidory posiekane)2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion warzywny (lub rosół z kurczaka)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Getrank Gruner Veltliner (1 litr) z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.