Domowy Hummus

Name: Domowy Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca, gotowana; 2 ząbki czosnku; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielony kminek lub więcej, jeśli chcesz; 4 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta tahini (użyłam domowej roboty tahini); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 łyżki płynu z przegotowanej wody z ciecierzycy

Przepis domowy Hummus może zaspokoić twoje pragnienie w mniej więcej 5 minut. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.28 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 642 kalorie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ten przepis z Home Cooking Adventure Ma 1 fanów. Tylko kilku osobom spodobała się ta przystawka. Mieszanka pasty tahini, łyżka płynu z ciecierzycy wody, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Jak zrobić Ultra gładki Domowy Hummus ... czyli Hummus marzeń), Heavenly Hummus Wrap z hummusem domowej roboty, oraz Domowy Hummus dla podobnych receptur.