Dol Sot Bi Bim Bap

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Dol Sot Bi Bim Bap może być świetnym przepisem do wypróbowania. Na $5.96 za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 986 kalorii, 39g białka, oraz 35 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. 156 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Mieszanka kiełków fasoli, zielona cebula, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy obejmują .

Instrukcje

Zrobić marynatę do wołowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Połączyć sos sojowy, cukry, czosnek, zielona cebula, nasiona sezamu w dużej misce; dodać plastry paski wołowiny do marynaty, i doprawić solą i pieprzem. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Potrójne, Przycięte

1 Pomarańcza, Skórka

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprowadzić ryż i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i przykryć; gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest miękka i ciecz została wchłonięta, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C) i umieść 6 koreańskich kamiennych misek w piekarniku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć grzyby shiitake i 1/2 szklanki gorącej wody w małej misce, i moczyć przez około 10 minut, aż będzie giętki. Przycinaj i odrzucaj łodygi. Cienko pokroić czapki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprowadzić rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj szpinak do wody na tyle długo, aby liście zwiędły, a następnie odcedz i osusz. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Ogórek i marchew połączyć w misce, doprawić solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1-1/2 Uncji Gin

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej wok na średnim ogniu. Marchew i ogórki gotować w niewielkiej ilości oleju sezamowego, aby zmiękły, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1-1/2 Uncji Gin

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj niewielką ilość oleju sezamowego na patelnię i gotuj szpinak w oleju sezamowym przez minutę lub dwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Szpinak wyjąć z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać paski mięsa i marynaty do woka; gotować, mieszając często, aż płyn zmniejsza się w objętości, o 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieś kamienne miski z piekarnika na odpowiednią powierzchnię odporną na ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Posmaruj każdą miskę olejem sezamowym, aby pokryć. Podziel ryż na miseczki i delikatnie zapakuj na dno (ryż powinien skwierczeć podczas układania). Ułóż ogórki i marchew, kiełki fasoli, zieleninę, grzyby shiitake i mieszaninę wołowiny na każdym eliksirze ryżu. Bezpośrednio przed podaniem dodajemy do każdej miski po jednym surowym żółtku, skropimy łyżką oleju sezamowego i polewamy nori.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

3 Krople Sosu Sojowego