Curry Sweet Potato Soup with Crab

Name: Curry Sweet Potato Soup with Crab
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 383 Orzechy dowolne (posiekane) puszka mleka kokosowego; 151 Orzechy dowolne (posiekane) kubek łuskany, gotowany Krab; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Tajska czerwona pasta curry lub zwykły proszek curry; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona w kostkę konserwa, obrana, pieczona czerwona papryka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 340 Orzechy dowolne (posiekane) słodkie ziemniaki lub pochrzyn

Curry Sweet Potato Soup with Crab is a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 389 kalorii, 12g białka, oraz 27 g tłuszczu. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość niedroga zupa dla Jesień. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól, cebulę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 55%. Spróbuj Curry Sweet Potato Soup, Curry Sweet Potato Soup, oraz Curry Sweet Potato Soup dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szoruj słodkie ziemniaki i przekłuj widelcem. Gotować w kuchence mikrofalowej z pełną mocą (100%) przez 4 minuty. Obrócić i gotować do miękkości po naciśnięciu, 2 do 4 protokół więcej. (Lub piec w piekarniku 400 do miękkości po naciśnięciu, o 45 protokół.)

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Rozetnij ziemniaki, a następnie odstaw, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć. Zmiksuj mięso do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać mleko kokosowe i wirować, aż gładko puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Tymczasem, w 10-do 12-calowej patelni na średnim ogniu, często mieszać olej, cebula, i czosnek, aż cebula kuleje, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do cebuli dodaj pastę curry, kolendrę, kminek, bulion i mieszankę słodkich ziemniaków, dobrze mieszając. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, mieszając, a następnie zmniejszyć ogień i dusić, pokryte, do mieszania smaków, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Pasta Curry