Curry kalafior z ciecierzycą i pomidorami

Curry kalafior z ciecierzycą i pomidorami może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Na 3,42 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 1043 kalorie, 13g białka, oraz 98 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz imbir, chiles, kalafior, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest solidne. Spróbuj Curry Kalafior Z Ciecierzycą I Pomidorami, Kolacja: Curry Kalafior Z Ciecierzycą I Pomidorami, oraz Curry ciecierzyca, kalafior i szpinak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać ghee w głębokiej patelni lub garnku nad średnim płomieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj cebulę, curry, i imbir; gotować i mieszać przez kilka minut, aby zmiękczyć cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać pomidory i gotować, mieszając, aż pomidory rozbić i zmięknąć, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Wymieszać z kalafiorem, ciecierzycą, pastą pomidorową i 1 szklanką wody; wszystko razem wymieszać. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż kalafior jest miękka, o 15 do 20 protokół. Odsłaniaj i kontynuuj gotowanie, aż nadmiar wilgoci wyparuje, a kalafior i ciecierzyca zostaną pokryte gęstym sosem. Doprawić solą do smaku i udekorować kolendrą przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Krakersy Pełnoziarniste

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Włożyć masło do ciężkiego rondla na umiarkowanym ogniu, obracać garnek wokół, aby upewnić się, że powoli topi się i nie skwierczy lub brązowy. Zwiększyć ogień i doprowadzić masło do wrzenia. Gdy powierzchnia jest pokryta pianką, delikatnie zamieszaj i zmniejsz ciepło do najniższego możliwego ustawienia. Delikatnie gotować na wolnym ogniu, odsłonięte i niezakłócone przez 45 minut, aż mleko w dolnej części patelni zmieni się na złoty kolor, a masło na górze jest przezroczyste. Szczep ghee przez sito wyłożone kilkoma warstwami gazy. Ghee powinny być doskonale jasne i pachną orzechowo; wlać do szklanego słoika i szczelnie zamknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Ghee

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżeczki Soli Koszernej, Podzielone, Plus Więcej Do Posypania

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Tosty całe przyprawy (kolendra, kminek, koper włoski, goździki, musztarda, kardamon i pieprz) i chiles w małej suchej patelni na średnim ogniu, potrząsając patelni często, aby zapobiec ich spalanie. Tosty przez kilka minut, aż przyprawy pachną pachnące. W czystym młynku do kawy zmiel tosty razem na drobny proszek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

¼ łyżeczki Oregano

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj kurkumę i daj jej kolejny szybki szum do połączenia. Używaj mieszanki przypraw natychmiast lub przechowuj w szczelnym słoiku tak długo, jak 1 miesiąc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją