Collard i musztarda zieleni

Name: Collard i musztarda zieleni
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża pęczka collard greens, moczone w zimnej wodzie, opłukane i osuszone; 4 (zima) posiekany czosnek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (może być lub przeglądać) Sól i świeżo zmielony czarny pieprz plus sól i 2 łyżeczki pieprzu; 3 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka musztardy Dijon lub pełnoziarnistej

Collard i musztarda może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 152 kalorie. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Mieszanka zieleni collard, czosnek, sól i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, co jest dobre. Podobne przepisy to Perfect Southern Greens (Jarmuż, Buraki, Warzywa Kapustne, Musztarda), Duszone warzywa Collard, musztarda i czerwony szwajcarski Chard, oraz Collard i musztarda zieleni.

Instrukcje

Napełnij garnek 4-quart do połowy wodą i dopraw do smaku solą i pieprzem. Doprowadzić wodę do wrzenia. W międzyczasie posiekaj wszystkie warzywa na średnie kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Włożyć zieleninę do wrzącej wody, wyjąć garnek z ognia i odstawić na 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Odcedzić i ostudzić.

Rozgrzać olej w dużej patelni saute i gotować czosnek delikatnie, aż zacznie się jasnobrązowy, uważając, aby nie spalić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj blanszowaną zieleninę, ocet, cukier 2 łyżeczki soli i 2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Zieloni

8 (U-12) Krewetek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Napełnij garnek 4-quart do połowy wodą i dopraw do smaku solą i pieprzem. Doprowadzić wodę do wrzenia. W międzyczasie posiekaj wszystkie warzywa na średnie kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Włożyć zieleninę do wrzącej wody, wyjąć garnek z ognia i odstawić na 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia