Chrupiąca kukurydza z kapustą i kurczakiem

Chrupiąca kukurydza z kapustą i kurczakiem
Chrupiąca kukurydza z kapustą i sałatką z kurczaka może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 188 kalorii, 19g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $13.98 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka mielonego kminku, jarmużu, miodu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca kukurydza z kapustą i kurczakiem, Chrupiąca Kukurydza Slaw, oraz Sweet & Crunchy Chicken Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce, umieścić składniki Dressing; dobrze wymieszać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Gotować kukurydzę zgodnie z zaleceniami na polu; wlać do miski z mieszanką opatrunkową. Wymieszać do pokrycia. Fajne 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Dodaj mieszankę coleslaw, jarmuż, kurczak i kolendra; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
JarmużJarmuż
4
Opakowanie przyprawowe wyrzucić z mieszanki zupy; makaron grubo zmiażdżyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
Mieszanka Zupy MakaronowejMieszanka Zupy Makaronowej
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
5
Do sałatki dodać makaron, delikatnie wymieszać. Łyżka do liści kapusty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia62
Magazyn