Chopped hummus Dip with Za ' atar

Name: Chopped hummus Dip with Za ' atar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 539 Orzechy dowolne (posiekane) puszka ciecierzycy (fasola garbanzo), odsączona, opłukana i grubo posiekana; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Yoplait ® Greek 100 jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata pestkowe, ćwiartowane; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany perski lub angielski ogórek; 1 ( bakłażany) pomidor śliwkowy (Roma), sadzony, posiekany; 2 (może być lub przeglądać) mieszanka przypraw za atar; 156 Orzechy dowolne (posiekane) jedzenie w torbie powinno smakować dobrze ® oliwkowe chipsy tortilla, zgodnie z życzeniem

Need a gluten free hor d ' oeuvre? Chopped hummus Dip z Za ' atar może być znakomity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 226 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Mieszanka oliwnych chipsów tortilla, grecki jogurt 100, pomidor śliwkowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 42%, co jest solidne. Podobne przepisy to Chopped hummus Dip with Za ' atar, Hummus i Za ' atar, oraz Hummus Deviled Eggs with Za ' atar {Exercise Challenge}.

Instrukcje

Rozprowadzić jogurt na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

W średniej misce wymieszać ciecierzycę, natkę pietruszki, skórkę z cytryny, sól i pieprz, aż dobrze wymieszać; łyżką jogurtu. Top z oliwkami, serem feta, pomidorem i ogórkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego