Chińska Sałatka Z Kurczakiem

Name: Chińska Sałatka Z Kurczakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Chinese five-spice powder; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki fasoli w puszkach, opłukane i osuszone; 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera posiekane; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowana pierś z kurczaka w kostce; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez beztłuszczowy; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) pokrojone dojrzałe oliwki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki francuski sos sałatkowy o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarte warzywa sałatkowe; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu chińskich przepisów, więc spróbuj Chińskiej sałatki z kurczakiem. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 240 kalorii, 28g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Za $2.97 za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 10 minut. Jeśli masz pod ręką podarte sałaty, kiełki fasoli, majonez i kilka innych składników, możesz to zrobić. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj No Guilt Chinese Chicken Salad - ta sałatka jest lekka – zdrowa i pełna smaku, Chińska Sałatka Z Kurczakiem, oraz Chińska Sałatka Z Kurczakiem dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W dużej misce połącz pierwsze 10 składników; wrzucić do pokrycia. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Podawać na sałacie; udekoruj oliwkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Wyposażenie

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Składniki

Porcje:

01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Chinese five-spice powder 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kiełki fasoli w puszkach, opłukane i osuszone 3sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

żeberka selera posiekane 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowana pierś z kurczaka w kostce 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez beztłuszczowy 2(zima)

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 2(zima)

pokrojone dojrzałe oliwki 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

francuski sos sałatkowy o obniżonej zawartości tłuszczu 1Średnia żółta cebula, posiekana

rozdarte warzywa sałatkowe 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatyckie w menu? Spróbuj połączyć się z Rieslingiem, Gewurztraminer i Chenin Blanc. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Fioletowa Gwiazda Ancient Lakes Riesling z 5 poza 5 Ocena gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Purpurowa Gwiazda Starożytne Jeziora Riesling

Aromaty moreli i białych brzoskwiń przenoszą słodkie podniebienie ze smakami suszonej moreli, owoców pestkowych i miodu. Zrównoważony na wykończeniu naturalną kwasowością.