Chipotle Fish Tacos

Name: Chipotle Fish Tacos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, pestkowe i cienko pokrojone; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kapusta rozdrobniona (ok. 1/4 głowy); 2 (zima) gotowy majonez chipotle; 8 tortille kukurydziane, rozgrzane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana drobna; 1 wapno pokrojone w kliny; 15 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 1 1 funt cukinii, przyprawy do owoców morza (np. Old Bay); 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii, pokrojone wzdłuż na 8 1-calowych pasków; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Przepis Chipotle Fish Tacos jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 15. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 137 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, mąkę kukurydzianą, tortille kukurydziane i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tacos rybne z Chipotle Mayo, Chipotle - Lime Fish Tacos, oraz Low Carb Chipotle Fish Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać razem kapustę i majonez, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Na 1 Ananasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Mąkę kukurydzianą umieścić w płytkiej misce. Przyprawić rybę solą i pieprzem, natrzeć przyprawami z owoców morza. Zagrzebać obie strony w mączce kukurydzianej. Ciepły olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Pracując partiami, jeśli to konieczne, umieść ryby w pojedynczej warstwie na patelni. Gotować, obracając w razie potrzeby, aż Na zewnątrz jest chrupiące i rumiane, a środek jest półprzezroczysty, łącznie 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyjąć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. W razie potrzeby powtórzyć z pozostałymi rybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Surówkę, rybę i awokado podzielić na tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

awokado, pestkowe i cienko pokrojone 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kapusta rozdrobniona (ok. 1/4 głowy)2(zima)

gotowy majonez chipotle 8

tortille kukurydziane, rozgrzane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana drobna 1

wapno pokrojone w kliny 15Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 11 funt cukinii,

przyprawy do owoców morza (np. Old Bay)454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii, pokrojone wzdłuż na 8 1-calowych pasków 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.