Cebula Frittata Bites

Name: Cebula Frittata Bites
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 funt cukinii, 2 oliwki nadziewane pimiento; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 2 larges jaja; 1 inch 48 świeżego szczypiorku; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu, podzielonego; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowa śmietana

ONION Frittata Bites może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 12 i kosztuje 34 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 53 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Mieszanka parmezanu, szczypiorek, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Frittata Bites, Veggie Frittata Bites, oraz Frittata gryzie z Chardą, kiełbasą i fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Roztopić masło w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę na patelnię; gotować 15 minut lub aż złoty kolor będzie brązowy, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rozprowadzić mieszaninę w jednej warstwie w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Połącz substytut jajka, 2 łyżki sera, sól, pieprz i jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

Ser

Pieprz

Jajko

Sól

Mieszankę jajeczną równomiernie zalać cebulą, posypać pozostałymi 2 łyżkami sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Cebula

Jajko

Piec w temperaturze 350 przez 20 minut lub do zestawu. Lekko ostudzić; pokroić na 24 kawałki. Na wierzchu 1/2 łyżeczki kwaśnej śmietany i 2 kawałki szczypiorku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana