Cajun Czarna Fasola I Brązowy Ryż

Name: Cajun Czarna Fasola I Brązowy Ryż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka) Ranch Style ® czarna fasola, osuszona, wypłukana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Czysty Olej Rzepakowy Wesson®; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka) Ro * Tel ® oryginalne pomidory pokrojone w kostkę i zielone chili, osuszone; 411 Orzechy dowolne (posiekane) puszka) Hunt s® Fire pieczone pomidory pokrojone w kostkę z czosnkiem, bez wody; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny o obniżonej zawartości sodu

Cajun czarna fasola i brązowy ryż jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 98 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, olej canolan, RO*tel® original tomatoes & chilli i kilka innych rzeczy, aby zrobić to już dziś. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cajun czarna fasola i ryż, Cajun czarna fasola i ryż, oraz Czarna fasola z brązowym ryżem dla podobnych receptur.