BBQ Beef Stir-Fry

Name: BBQ Beef Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) stek z wołowiny, pokrojony w cienkie paski; 1 Głowa brokuły pokrojone w różyczki; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 marchew, pokrojona w plasterki o grubości około 1/4 cala; 2 zdanie seler naciowy, pokrojony o grubości około 1/4 cala; 2 (zima) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo mielony czosnek; 1 1 funt cukinii, posiekany czosnek; 1 1 funt cukinii, posiekany imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo mielony Korzeń imbiru; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jasnobrązowy cukier; 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie lo mein noodles, gotowane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pieczarki białe, pokrojone w plasterki; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula żółta, pokrojona w plasterki

Przepis BBQ Beef Stir-Fry jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezmleczne opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Jedna porcja zawiera 952 kalorie, 52g białka, oraz 34g tłuszczu. Na $6.0 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka wołowiny chuck stek, pieprz, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 82%. Podobne przepisy to Wołowina i kapusta Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry.

Instrukcje

Stir-Fry: w woku lub dużej patelni na dużym ogniu dodać olej rzepakowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać wołowinę i gotować, aż rumiane, o 3 protokół. Odstawić na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Na tej samej patelni gotowano wołowinę, dodać marchew, seler, cebulę, grzyby, imbir, czosnek i brokuły i smażyć, aż lekko miękki, ale nie miękki, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Brokuły

Marchew

Seler

Czosnek

Imbir

Cebula

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń połowę warzyw i rezerwy dla Online rundy 2 Przepis: Sałatka z zimnym makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Makarony

Dodaj wołowinę z powrotem do patelni wraz z połową sosu hoisin, i wrzucić do herbu wołowiny. Rezerwa połowa lo mein noodles dla rundy 2 Przepis: Sałatka z zimnym makaronem. Pozostałą połowę makaronu lo mein ułóż na półmisku i polej wołowiną stir-fry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lo Mein Noodles

Sos Hoisin

Makarony

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Sos Hoisin: w średniej misce, ubić wszystkie składniki sosu, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj połowę do smażenia, a pozostałą połowę zachowaj na następny czas, gdy zrobisz stir-fry. Dodatkowy sos hoisin potrwa do 2 tygodni w szczelnym pojemniku przechowywanym w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin