Bananas Sequeira

Name: Bananas Sequeira
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges twarde banany (najlepiej lekko niedojrzałe), obrane, pokrojone na pół wzdłuż, a następnie ponownie na środku; 1 zielony kardamon pokruszony; 1 Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska gruboziarnista, do posypywania; 2 (zima) Prażone płatki kokosowe, do posypania, opcjonalnie; 2 (może być lub przeglądać) Rum kokosowy, taki jak Malibu, opcjonalnie; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Lody waniliowe lub Kokosowe; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jasnobrązowy cukier; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przyprawiony rum (ok. 80%); 4 (zima) masło niesolone

Bananas Sequeiran to bezglutenowe i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 402 kalorie, 3G białka, oraz 20 g tłuszczu. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz grubą sól morską, lody kokosowe, Rum kokosowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką wynik 16%, to danie nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Bananas Sequeira, Banany Foster (bananas Flambé), oraz Banany Z Rumem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Po pierwsze, bądź bezpieczny: zwiąż włosy z powrotem, zakasaj Długie rękawy, trzymaj pod ręką dużą pokrywę i gaśnicę, jeśli ją masz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Wlać rum kokosowy, jeśli używasz, i przyprawiony rum do oddzielnych misek. Nigdy nie wlewaj alkoholu do gorącej patelni prosto z butelki, bo wszystko może stanąć w płomieniach. Bądź przygotowany!

Składniki, których będziesz potrzebować

Rum Kokosowy

Alkohol

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Patelnia

Przygotuj cztery miski lodów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Umieść średnią patelnię ze stali nierdzewnej na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj masło, brązowy cukier, szczyptę soli koszernej, laskę cynamonu, goździki i kardamon. Mieszaj, aż powstanie SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu

Brązowy Cukier

Sól Koszerna

Kardamon

Masło

Goździki

SOS

Umieść banany pokrojone w dół w sosie i gotować, aż karmelizowane, o 2 protokół z każdej strony. W razie potrzeby wyciągnij laskę cynamonu, goździki i kapsułkę kardamonu z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu

Kardamon

Banan

Goździki

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Gdy sos zacznie się spieniać, zdjąć patelnię z ognia i posypać rumem kokosowym. Odstawić patelnię do ognia i gotować przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rum Kokosowy

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Jeszcze raz zdjąć patelnię z ognia i wlać do patelni przyprawiony rum. Używając długiej zapalniczki gazowej, zapal zawartość patelni z dala od ciepła; powinna natychmiast się zapalić. Powrót patelni do ognia, zmniejszyć ogień do gotować na wolnym ogniu i gotować, aż płomienie zgasną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawiony Rum

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść dwa kawałki banana w każdej misce lodów i podziel SOS między miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody

Banan

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Posypać płatkami kokosowymi i odrobiną soli morskiej na wierzchu i podawać!