Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem Ze Szpinakiem

Name: Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem Ze Szpinakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży szpinak dla niemowląt; 2 (zima) rozdrobniona marchewka; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej z 1 małej sałaty; 2 zielona cebula, cienko pokrojona; 1 Dash imbir mielony; 1 (może być lub przeglądać) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 6 (może być lub przeglądać) olej sezamowy, podzielony; 1 1 funt cukinii, nasiona sezamu, tosty; 170 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez kości i skóry , pokrojona w 1-calową kostkę; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny biały

Azjatycka sałatka ze szpinakiem i kurczakiem może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 975 kalorii, 49g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 3,8 USD za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś pierś z kurczaka, ocet z białego wina, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Niewiele osób naprawdę lubiło to Azjatyckie danie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Z łyżką wynik 58%, to danie jest solidne. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Azjatycka Sałatka Szpinakowa, Azjatycka Sałatka Szpinakowa, oraz Azjatycka Sałatka Szpinakowa.

Instrukcje

W słoiku z obcisłą pokrywką połącz 4 łyżeczki oleju sezamowego, octu, cukru, sosu sojowego, soli, cayenne i imbiru; dobrze wstrząśnij. Przykryj i wstaw do lodówki do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Na małej patelni podsmaż kurczaka na pozostałym oleju na złoty kolor; odstawić i ogrzać. W małej misce połącz szpinak, marchewkę i cebulę. Potrząśnij dressingiem i polej sałatką; wrzuć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podziel makaron chow mein na dwa talerze; na wierzch z mieszanką sałatek i kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posyp sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Podawaj natychmiast.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży szpinak dla niemowląt 2(zima)

rozdrobniona marchewka 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

3 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej z 1 małej sałaty 2

zielona cebula, cienko pokrojona 1Dash

imbir mielony 1(może być lub przeglądać)

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 6(może być lub przeglądać)

olej sezamowy, podzielony 11 funt cukinii,

nasiona sezamu, tosty 170Orzechy dowolne (posiekane)

pierś z kurczaka bez kości i skóry , pokrojona w 1-calową kostkę 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet winny biały

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer i Chenin Blanc to świetny wybór dla Azjatów. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Recenzentom podoba się to z oceną 4,4 na 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.