Azjatycka Sałatka z gruszek i rukoli z kozim serem

Name: Azjatycka Sałatka z gruszek i rukoli z kozim serem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) rukola mała; 85 Orzechy dowolne (posiekane) świeży kozi ser, pokruszony; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Gruszki azjatyckie-obrane, rdzeniowane i bardzo cienko pokrojone na mandolinie, rdzenie odrzucone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone nasiona dyni solone; 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska do posypywania; 1 (może być lub przeglądać) posiekany tymianek

Azjatycka Sałatka z gruszek i rukoli z kozim serem może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 133 kalorie, 3G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sok z cytryny, tymianek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 29%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Z Rukolą, Gruszką I Kozim Serem Z Winegretem Z Granatu, Kozi ser Azjatycka Sałatka z gruszek i buraków z miodem musztardowym Vinaigrette, oraz Kozi ser, Gruszka i rukola Paninis.

Instrukcje

W małej misce ubić oliwę z oliwek z sokiem z cytryny, miodem i posiekanym tymiankiem. Sos sałatkowy doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W dużej misce wrzucić rukolę z plasterkami gruszki i pestkami dyni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

4 łyżeczki Posiekanych Orzechów Włoskich

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj opatrunek i wrzucić dobrze. Top z pokruszonym kozim serem, posypać lekko solą morską i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

142Orzechy dowolne (posiekane)

rukola mała 85Orzechy dowolne (posiekane)

świeży kozi ser, pokruszony 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

świeży sok z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 680Orzechy dowolne (posiekane)

Gruszki azjatyckie-obrane, rdzeniowane i bardzo cienko pokrojone na mandolinie, rdzenie odrzucone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone nasiona dyni solone 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska do posypywania 1(może być lub przeglądać)

posiekany tymianek

Polecane wino: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Pierre Sparr Gewurztraminer z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.