Śródziemnomorskie Śniadanie Pitas
Przepis śródziemnomorskie śniadanie Pitas można zrobić w około 25 minut. Jedna porcja zawiera 282 kalorii, 21g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 2,12 USD za porcję. Przynosi ci smak domu. 196 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką paprykę, substytut jajka, bazylię i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia niesamowity wynik spoonacular 97%. Śródziemnomorskie Śniadanie Pitas, Śródziemnomorskie Śniadanie Pitas, oraz Śródziemnomorskie Pity Z Kurczaka są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Na małej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj i mieszaj czerwoną paprykę i cebulę na średnim ogniu przez 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru]()
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru![Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę]()
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
20 Cienkich Plastrów CukiniiSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)2
Dodaj substytut jajka, sól i pieprz; gotuj i mieszaj, aż stwardnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Substytut Jaj]()
Substytut Jaj
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Substytut Jaj3
Połącz pomidor, szpinak i bazylię; łyżka na pitas. Posyp mieszanką jajeczną i posyp serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować![Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane]()
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane![Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione]()
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione![świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala]()
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala![1 Czerwona Cebula, Mała Kostka]()
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka![Kombinacja 2]()
Kombinacja 2![2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku]()
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Kombinacja 2
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Składniki
1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![rozdarty świeży szpinak dla niemowląt]()
rozdarty świeży szpinak dla niemowląt2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![substytut jaj]()
substytut jaj2(zima)![pokruszony ser feta]()
pokruszony ser feta21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![mielona świeża bazylia]()
mielona świeża bazylia596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana cebula]()
posiekana cebula01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![8 (U-12) krewetek]()
8 (U-12) krewetek2![pieczywo pita całe]()
pieczywo pita całe596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana słodka czerwona papryka]()
posiekana słodka czerwona papryka01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1małe![pomidor, posiekany]()
pomidor, posiekany
rozdarty świeży szpinak dla niemowląt2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
substytut jaj2(zima)
pokruszony ser feta21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
mielona świeża bazylia596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana cebula01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
8 (U-12) krewetek2
pieczywo pita całe596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana słodka czerwona papryka01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1małe
pomidor, posiekanyTrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia55
Podobne przepisy
Sorbet malinowo-różany z białą czekoladą
Capon z brązowym cukrem z sosem Bourbon
Kanapki Z Grillowanym Kurczakiem Mojito
Zapiekanka Makaronowa
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
18 zimowych świątecznych smakołyków dla dzieci
16 Pocieszających Zimowych Przepisów Idealnych Na Zimne Dni
14 najlepszych pomysłów na świąteczne potrawy
12 świetnych pomysłów na zimowe menu świąteczne
Tradycyjne karaibskie potrawy
Tradycyjne potrawy brytyjskie
Tradycyjne potrawy z grilla
Tradycyjne amerykańskie potrawy
Sezonowe grudniowe potrawy i jak je ugotować
