Łosoś pokruszony sezamem na makaronach Soba

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łososia Crusted sezamem na makaronach Soba. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.11 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 474 kalorie, 44g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Mieszanka oleju sezamowego, ząbków czosnku, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Tofu z sezamem z makaronem Soba, Łosoś sezamowy z makaronem Soba, oraz Pieprz, kolendra i sezam-chrupiący łosoś dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(zima)

sezam czarny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekana kolendra 454Orzechy dowolne (posiekane)

makaron soba, gotowany al dente 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 2(zima)

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 3

szalotki, drobno posiekane 2(może być lub przeglądać)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 2(zima)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować GEN5 Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 9 dolarów za butelkę.