PrzepisyMagazyn

Zupa z soczewicy i szpinaku

Zupa z soczewicy i szpinaku
Slow-Cooker soczewica i szpinak zupa może być tylko zupa szukasz. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 202 kalorie, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz sól, pieprz, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 godzin i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z soczewicy i szpinaku, Zupa Z Soczewicy Wolno Gotowana, oraz Wolnooparkowa Libańska Zupa Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spray 5-do 6-quart powolna kuchenka z gotowania sprayu. W 10-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę gotować w oleju 2 minuty, często mieszając, aż do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać czosnek i koncentrat pomidorowy; gotować 1 minutę. Mieszankę łyżką do powolnej kuchenki. Wymieszać z pozostałymi składnikami oprócz szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
3
Przykryć; gotować na małym ogniu 9 godzin. Odrzuć liście laurowe. Szpinak wymieszać tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
TrudnośćEkspert
Gotowe W9 hrs, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia22
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawDodatki
OkazjeJesienneZimowe
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Glazurowane banany w filiżankach z orzechami filo
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą
Komosa azjatycka
Kluski Jabłkowe
Sałatka Waldorf z bitą śmietaną
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Piernikowe Misie
Podobne przepisy
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Magazyn
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Ciasteczka z orzeszkami piniowymi
Ziołowe bułeczki obiadowe
Szybki chlebek cytrynowy
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Pudding brzoskwiniowy Tennessee
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Babeczki dyniowe z lukrem z serka śmietankowego Bourbon Brown Sugar
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Sos o niskiej zawartości tłuszczu