Zupa szparagowa z ziołami

Name: Zupa szparagowa z ziołami
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) paczka mrożone szparagi, rozmrożone; 1 Duże marchewka pokrojona na kawałki o średnicy 1 cm; 1 Dash 1 całe świeże jalapeno; 794 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) rosół z kurczaka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Śmietana i posiekane pomidory, opcjonalnie; 5 świeże liście bazylii, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża pietruszka; 1 1 funt cukinii, świeży estragon mielony; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Potrzebujesz zupa bezglutenowa, pierwotna i wegetariańska? Zupa szparagowa z ziołami może być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera około 4G białka, 13g tłuszczu i w sumie 165 kalorii. Za $2.2 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką ząbki czosnku, liście bazylii, estragon i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 55 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 66%. Podobne przepisy obejmują Szparagi z oliwą z oliwek i ziołami, Sałatka szparagowa ze świeżymi ziołami, oraz Omlet ze szparagami, grzybami i serem z ziołami.

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż cebulę i czosnek na oleju do miękkości. Dodaj bulion, pietruszkę, marchewkę, bazylię, estragon, sól, pieprz i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pokrój szparagi na 1 cal. kawałki; odłóż końcówki na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Dodaj kawałki szparagów do rondla. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut lub do miękkości warzyw. Lekko ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego