Zupa Puree of Green Things z komosą ryżową i przyprawą pieprzową

Zupa Puree of Green Things z komosą ryżową i przyprawą pieprzową to bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis na 6 porcji. Jedna porcja tego dania zawiera około 12 g białka, 9 g tłuszczu i łącznie 278 kalorii. Za 2,58 USD za porcję ten przepis pokrywa 37% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 6 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Jest dostarczany przez Allrecipes. Świetnie sprawdza się jako niedrogie danie główne. Udaj się do sklepu i kup paprykę, różyczki brokułów, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 94% wyniku, co jest świetnym wynikiem. Podobne przepisy to Ciastka szpinakowo-komosowe z przyprawą paprykową, Ciastka szpinakowo-komosowe z przyprawą paprykową i Sałatka zielona z dressingiem z czerwonej papryki.

Instrukcje

Zagotuj komosę ryżową i 1 1/3 szklanki wody w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa będzie miękka, a woda zostanie wchłonięta, około 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W międzyczasie podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w dużym garnku do zupy na średnim ogniu. Wymieszaj cebulę, pasternak i seler; gotuj i mieszaj, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5 minut. Dodać brokuły, doprawić solą i smażyć kilka minut, aż brokuły ściemnieją i zaczną mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Pasternak

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Wlej 1/4 szklanki wody i kontynuuj gotowanie, aż brokuły będą ugotowane. Gdy zmięknie, dodaj zieloną cebulę, sałatę, szpinak, czosnek i bulion z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż wszystkie warzywa będą miękkie, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 Pomarańcza, Skórka

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Gdy zupa się gotuje, przygotuj dekoracje, podgrzewając żeliwną patelnię grillową na średnim ogniu. Wymieszaj paprykę i połówki szalotki z 2 łyżeczkami oliwy z oliwek i posyp solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Umieścić na gorącej patelni grillowej i smażyć, aż lekko się zarumieni i będzie miękka, raz obracając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Zdjąć z patelni, posiekać. W małej misce wymieszaj mieszankę posiekanej papryki z sokiem z limonki. Doprawić do smaku czarnym pieprzem, odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

1 Truskawka Bez łuski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Zupę wlać do blendera, wypełniając dzbanek nie więcej niż do połowy. Przytrzymaj pokrywę blendera złożonym ręcznikiem kuchennym i ostrożnie włącz blender, wykonując kilka szybkich impulsów, aby zupa się poruszyła, zanim pozostawisz ją na puree. Zmiksuj partiami na gładką masę i przelej do czystego garnka. Alternatywnie możesz użyć blendera ręcznego i zmiksować zupę bezpośrednio w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania