Zupa jarzynowa z soczewicą i Gruyère

Name: Zupa jarzynowa z soczewicą i Gruyère
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojone w kostkę obrane dyni; 2 marchew, drobno pokrojona w kostkę; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera drobno pokrojone w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojony korzeń selera; 2 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy w puszkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica Zielona; 6 ząbki czosnku, mielone; 113 Orzechy dowolne (posiekane) Gruyère, cienko Ogolony; 1 cebula, drobno pokrojona w kostkę; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pancetta, pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala i drobno pokrojona w kostkę; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 12 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 1 ( bakłażany) czerwony ziemniak, drobno pokrojony w kostkę; 1 brukiew obrana drobno pokrojona w kostkę; 12 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany tymianek

Zupa jarzynowa z soczewicą i Gruyère może być właśnie zupą, której szukasz. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 212 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Mieszanka rosołu z kurczaka, dyni, korzeń selera i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka Z Warzyw Korzeniowych Z Gruyère, Kremowy gulasz z warzyw korzeniowych z Gruyère Crostini, oraz Tagine z warzyw korzeniowych z soczewicą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu, przykryć soczewicę z 1 cala wody i dodać dużą szczyptę soli. Przykryć i doprowadzić do wrzenia. Dusić na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Drenaż.

W dużym rondlu, gotować pancetta na umiarkowanie małym ogniu, mieszając, aż większość tłuszczu została wykonana, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj czosnek, marchew, seler, cebula, ziemniaki, korzeń selera, squash, rutabaga i liść laurowy i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu przez 2 minuty, mieszając do Płaszcz z tłuszczu. Doprawić solą i pieprzem i gotować, aż warzywa zmiękną, o 3 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

Seler

(bez Dodatku Masła I Mleka)

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Brukiew

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Nóż Do Obierania

2 łyżki Whisky Sour Mash

Dodać bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, o 20 protokół. Wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

(bez Dodatku Masła I Mleka)

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Wymieszać z soczewicą, pietruszką i tymiankiem i doprawić solą i pieprzem. Zupę wrzucić do miski, na wierzch polać wiórkami Gruyre ' a i podawać na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

Soczewica

Kilka Ogolonych Parmiginao-Reggiano