Zippy fasola i ryż

Name: Zippy fasola i ryż
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany ryż instant white lub Minute ® Brown; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 1 zielona cebula w plasterkach; 1 ( bakłażany) pieprz jalapeno, posiekany i posiekany; 1 1 funt cukinii, sól, opcjonalnie; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj fasolę Zippy i ryż. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 223 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 48 centów za porcję. Mieszanka brązowego ryżu, fasoli, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zippy Zielona Fasola, Zippy Skillet Rice, oraz Zippy indyk i ryż dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni połącz fasolę, pomidory, kukurydzę, wodę, jalapeno i sól, jeśli chcesz. Doprowadzić do wrzenia; dodać ryż. Przykryj i zdejmij z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)