Zimbabwe zupa z kurczaka i warzyw

Zupa z kurczaka i warzyw z Zimbabwe może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,16 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 13g białka, 17g tłuszczu i w sumie 270 kalorii. Jest dostarczany przez Allrecipes. Kilka osób zrobiło ten przepis, i 37 powiedziałby, że trafił w sedno. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka słodkich ziemniaków, wywaru warzywnego, płatków pieprzu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 2 godziny. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Zupa Z Kurczaka I Warzyw, Zupa z kurczaka i warzyw, oraz Zupa Jarzynowa Z Kurczaka dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozgrzej oliwę na średnim ogniu w dużym garnku do zupy; gotuj i mieszaj cebulę w gorącym oleju, aż będzie przezroczysta, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Ubij 1/2 szklanki wywaru warzywnego i masła orzechowego do cebuli, aż masa będzie gładka. Ubij pozostały wywar warzywny, pokrojone w kostkę pomidory z płynem i pokruszone płatki czerwonej papryki; doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

(np. Batonik Crunch)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj kapustę, Batata, marchewkę i rzepę; dusić, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, jeszcze około 30 minut. Dodaj okrę i kurczaka i gotuj na wolnym ogniu, aż okra będzie miękka, około 30 dodatkowych minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane