Zimbabwe zupa z kurczaka i warzyw

Zimbabwe zupa z kurczaka i warzyw
Zupa z kurczaka i warzyw z Zimbabwe może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,16 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 13g białka, 17g tłuszczu i w sumie 270 kalorii. Jest dostarczany przez Allrecipes. Kilka osób zrobiło ten przepis, i 37 powiedziałby, że trafił w sedno. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka słodkich ziemniaków, wywaru warzywnego, płatków pieprzu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 2 godziny. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Zupa Z Kurczaka I Warzyw, Zupa z kurczaka i warzyw, oraz Zupa Jarzynowa Z Kurczaka dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Rozgrzej oliwę na średnim ogniu w dużym garnku do zupy; gotuj i mieszaj cebulę w gorącym oleju, aż będzie przezroczysta, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Ubij 1/2 szklanki wywaru warzywnego i masła orzechowego do cebuli, aż masa będzie gładka. Ubij pozostały wywar warzywny, pokrojone w kostkę pomidory z płynem i pokruszone płatki czerwonej papryki; doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Pietruszka Drobno Posiekana Do DekoracjiPietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji
(np. Batonik Crunch)(np. Batonik Crunch)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
3
Dodaj kapustę, Batata, marchewkę i rzepę; dusić, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, jeszcze około 30 minut. Dodaj okrę i kurczaka i gotuj na wolnym ogniu, aż okra będzie miękka, około 30 dodatkowych minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
RzepaRzepa
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn