Ziemniaki z południa

Name: Ziemniaki z południa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O posiekanej świeżej kolendrze; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Beztłuszczowa śmietana; 2 (może być lub przeglądać) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane obrane cienkie ziemniaki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory romskie pokrojone w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Salsa pomidorowa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól

Ziemniaki na południe od granicy mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 108 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka salsy pomidorowej, zielonej cebuli, śmietany beztłuszczowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, co jest solidne. Spróbuj Na południe od granicy puree ziemniaczane klopsiki, Na południe od granicy Dip szpinakowy, oraz Na południe od zupy Granicznej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ziemniaki i 1 1/2 szklanki wody na 12-calowej patelni nieprzywierającej. Przykryć szczelnie pokrywką lub folią i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Dusić na średnim ogniu, aż ziemniaki będą miękkie po przekłuciu, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Odcedzić ziemniaki w durszlaku i wytrzeć patelnię do czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Do patelni, dodać olej, chili w proszku, kolendra, kminek i czosnek w proszku; mieszać na średnim ogniu przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

¼ łyżeczki Oregano

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać ziemniaki, wymieszać, a następnie wymieszać w pomidorach, 1/4 szklanki kolendry i zielonej cebuli. Na dużym ogniu, od czasu do czasu włączyć mieszaninę z szeroką szpatułką, aż zbrązowieje, 5 do 6 minut. Doprawić do smaku solą i posypać odrobiną kolendry. Oferuj salsę i kwaśną śmietanę, aby dodać do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki