Zielona fasola i torebki Basowe

Name: Zielona fasola i torebki Basowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 baby bok choy, pokrojone wzdłużnie; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) posiekane świeże liście kolendry; 12 plastry 12 cienkich plasterków obranego świeżego piernika; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa przycięta; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona, 1/3 palmy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 małe czerwona papryka, sadzona i krojona; 2 szalotki, drobno posiekane; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z czarnego basu lub labraksa; 2 (może być lub przeglądać) przyprawa do owoców morza, 2/3 palmy (polecane: Old Bay)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj zielonej fasoli i torebek basowych. Jedna porcja zawiera 535 kalorii, 40g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.83 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać filety z okonia morskiego, szalotki, sos hoisin i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Aby zużyć świeży piernik można śledzić to danie główne z Piernik Z Owocowym Kompot jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Kminek na zielonym ryżu, Okoń morski na parze z sosem z Czarnej Fasoli, oraz Okoń morski na parze z sosem z czarnej fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Odciąć 4 duże prostokąty folii, 16 do 18 cali każdy. Umieść kawałek folii na blasze do pieczenia i rozłóż pozostałe 3 na blacie. Rozrzucić 1/4 fasoli, papryka, i bok choy w środku każdego kawałka folii. Ułóż 3 plastry imbiru na każdym stosie warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Bok Choy

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Połącz kolendrę, przyprawę do owoców morza i kilka ziaren czarnego pieprzu w małej misce, a następnie posyp mieszaninę na wierzchu ryby. Filety ułożyć na warzywach.

Składniki, których będziesz potrzebować

(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce połączyć hoisin z sokiem pomarańczowym, a następnie polać sosem równomiernie na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Sos Hoisin

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać szalotki i kolendry i złożyć długie boki folii się nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Zwiń folię o kilka obrotów, aby ją zabezpieczyć, a następnie zwiń krótkie boki, aby zamknąć opakowanie. Po uformowaniu pakietów powinieneś być w stanie ustawić je na dużej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą