Zdrowsza Restauracja W Stylu Buffalo Chicken Wings

Zdrowsze restauracja stylu Buffalo skrzydełka kurczaka może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 10. Wiele osób robiło ten przepis, a 951 powiedziałoby, że trafił w sedno. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz masło, mąkę, ostry sos i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 31%. Spróbuj Skrzydełka Z Kurczaka W Stylu Buffalo, Skrzydła w stylu Buffalo, oraz Buffalo Style Hot Wings with Blue Cheese Dipping Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać mąkę, paprykę, pieprz cayenne i sól w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Papryka

Mąka Uniwersalna

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić skrzydełka kurczaka w dużym naczyniu i posypać mieszaniną mąki na nich, aż dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrzydełka Z Kurczaka

Mąka Uniwersalna

Umieścić na blasze do pieczenia i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę, odkryte.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (204 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Piecz skrzydełka w rozgrzanym piekarniku, aż nie będą już różowe na kości i soki biegną jasne, około 15 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrzydełka Z Kurczaka

Kości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz masło, ostry sos, pieprz i czosnek w małym rondlu na małym ogniu. Gotować i mieszać, aż masło stopi się i mieszaninę dobrze wymieszać, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Masło

Czosnek

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Umieścić skrzydełka kurczaka w misce i dodać gorący sos mieszaniny, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrzydełka Z Kurczaka

Ostry Sos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

2(zima)

2 oliwki nadziewane pimiento 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 10

kolosalne krewetki z ogonami, obrane i oczyszczone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 1dash

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 0(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc, Sparkling Rose, Wino Musujące

Skrzydełka z kurczaka świetnie komponują się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Białe mięso jest zazwyczaj w połączeniu z białym winem, aby nie obezwładniać smaku mięsa, więc Chardonnay i sauvignon blanc są bezpiecznymi wyborami. Kurczak przygotowany z sosem pomidorowym lub na pewno sosem z czerwonego wina może i powinien być podawany z czerwonym jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.