Zdrowe i pyszne: curry wieprzowe z jabłkami
Zdrowe i pyszne: curry wieprzowina z jabłkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 70 g tłuszczu, oraz w sumie 952 kalorie. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.62 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka mąki, sok z cytryny, oliwa z oliwek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowe i pyszne: pieczeń wieprzowa en Cocotte z jabłkami i szalotką, Zdrowe i pyszne: czerwona kapusta z jabłkami i miodem, oraz Zdrowe I Pyszne: Curry Kumquat Chutney dla podobnych receptur.
Instrukcje
Brąz pokrojoną w kostkę wieprzowinę ze wszystkich stron w oleju, na dużym ogniu, na dużej patelni nieprzywierającej, 4 do 5 minut.
Zmniejsz temperaturę do średniej-wysokiej.
Do wieprzowiny dodajemy jabłka i posiekaną cebulę. Sauté 4 do 5 minut, aż zacznie lekko brązowy.
Dodać mąkę i suche przyprawy, dobrze wymieszać i dalej smażyć przez 1 do 2 minut.
Dodać pozostałe składniki, przykryć i dusić 30 minut, mieszając co 5 do 10 minut.
Zdjąć pokrywę i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, lub aż sos osiągnie pożądaną konsystencję.
Podawać z brązowym ryżem.