Zdrowa Lasagna
Przepis zdrowa lasagne może zaspokoić swoje pragnienie Morza Śródziemnego w przybliżeniu 2 godziny i 30 minut. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 258 kalorii, 22g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, parmezan, makaron lasagne, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowa jarmuż i lasagne Portobello, Prozdrowotny Farsz, oraz Zdrowy Chleb Żurawinowo-Orzechowy dla podobnych receptur.
Instrukcje
Spray 13x9-inch (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania. Makaron ugotować i odsączyć zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Umieścić w zimnej wodzie.
Tymczasem, w 12-calowej patelni, gotować wołowinę i czosnek na średnim ogniu 5 do 7 minut, często mieszając, aż wołowina jest dokładnie gotowane;odcedzić. Wymieszać z sosem do makaronu, zmieloną czerwoną papryką i 1 łyżeczką bazylii.
Podgrzać do wrzenia, od czasu do czasu mieszając.
Piekarnik rozgrzać do 177°. W średniej misce lekko ubić jajko. Wymieszać z serem ricotta i pozostałą 1/2 łyżeczki bazylii do wymieszania.
Rozprowadzić około 1/2 szklanki mieszanki sosu na dnie naczynia do pieczenia. Top z 3 makaronem,1 1/2 szklanki mieszanki sosu, połowa mieszaniny ricotta i 3/4 szklanki sera mozzarella. Powtórz warstwy raz. Na wierzchu pozostały makaron, sos i ser mozzarella; posypać parmezanem. Spryskaj 15-calowy kawałek folii sprayem do gotowania. Lasagne przykryć folią.
Piec 45 minut. Odkryć; piec 10 do 15 minut dłużej lub do bąbelków.
Odstawić na 10 minut przed podaniem.