zapiekanka z tuńczyka" Tofu Noodle"

"Tofu Noodle" zapiekanka z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 367 kalorii, 38g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na $5.79 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 5 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka soli, cebula w proszku, krem zupa grzybowa, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Quick & Easy Stove Top Tuńczyk "Zapiekanka", Wegańska zapiekanka z grzybami" tuńczyk", oraz Dorosły "tuńczyk", (teraz) Zapiekanka krabowa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożony groszek lub 2/3 szklanki mrożonych mieszanych warzyw 0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 85Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk albacore, odsączony i pokruszony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

98% beztłuszczowy krem z zupy grzybowej 0(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)0(może być lub przeglądać)

sól (opcjonalnie)227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet tofu Shirataki noodles, kształt fettuccine

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.