Włoska kiełbasa z brokułami i kapustą

Name: Włoska kiełbasa z brokułami i kapustą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 Głowa brokuły lub 1 główka kalafiora; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę lub 1 kufel pomidorów cherry; 1 bunch collard greens (około 1,25-1,5 lbs) lub 1 duży jarmuż; 8 linki słodka włoska kiełbasa (lub niektóre z każdej) lub 8 linków gorąca włoska kiełbasa (lub niektóre z każdej); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 cebula; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony parmezan

Przepis włoska kiełbasa z brokułami i kapustą (lub kapustą) jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i pierwotne opcja dla miłośników Południowej żywności. Ta przystawka ma 213 kalorii, 15g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pomidory z puszki, kiełbasę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Włoska zupa z kiełbasą i kapustą, Jedna patelnia orecchiette z włoską kiełbasą i jarmużem, oraz Włoska Zapiekanka Z Kiełbasą I Kapustą.

Składniki

Porcje:

1Głowa

brokuły lub 1 główka kalafiora 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę lub 1 kufel pomidorów cherry 1bunch

collard greens (około 1,25-1,5 lbs) lub 1 duży jarmuż 8linki

słodka włoska kiełbasa (lub niektóre z każdej) lub 8 linków gorąca włoska kiełbasa (lub niektóre z każdej)2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2

cebula 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

parmezan

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Tatomer Vandenberg Riesling z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.